Dagens bästa investering

På årets femte träningsrunda med landsvägscykeln känner jag att kroppen och flåset börjar komma igång. Det känns bra när kroppen svarar när man vill gasa. Skön utdelning från tidigare träningspass. Dagens pass blev ytterligare en investering i kondition och hälsa.

Träning och inre balans – må bra helt enkelt

För mig är det viktigt med både fysisk och mental balans för att prestera på börsen, och i livet, i både ned- och uppgång. Trots hårda vindar och regn idag kunde jag koppla av med ett löppass inomhus på gymmets löpband. Fördelen med gymmet är att jag efter löppasset har nära till träningsredskapen och kan köra coreträningar som nedvarvning. För den mentala delen använder jag meditation som ett verktyg för att nå inre balans. Fördelen med meditation är att det är lättillgängligt och möjligt att genomföra på olika sätt i nästan alla vardagssituationer. Här är jag självlärd, men ikväll skall jag vara med i en meditationsgrupp. Vem vet, kanske jag kan få nya tekniker och ingångar.