Idag testade jag terränglöpning, mestadels blir det vanlig löpning och landsvägscykling. Terränglöpning är ganska meditativt då man är tvungen att vara i nuet för att parera rötter och stenar som ligger på stigen samtidigt använder man nästan hela kroppen när man parerar alla hinder. Det blir också lite puls när det är småbackigt. Det här gav mersmak 🙂
När jag är i Stockholm på egen hand kombinerar jag investeringsarbetet med ganska intensiv träning. Dagar med vackert väder, som idag, tar jag gärna en femilarunda på landsvägscykeln till Färingsö. Min vändpunkt idag blev Färjestaden brygga som är på bilden. Jag kör också regelbundet joggingturer och är det dåligt väder så tar jag gärna ett styrkepass. Nästan varje dag blir det 20 minuters meditation för sätta hjärna och kropp off-läge, vilket hjälper mig att fokusera på rätt saker. Som privat investerare har man möjlighet att anpassa investeringsarbetet efter livet i övrigt.
Efter börsmorgonen sprang jag milen längs en underbar skärgårdsled och kom hem lagom för att höra att den amerikanska inflationen kom in högre än väntat, dock bara en tiondel. Marknaden valde att bli lättad och vårkänslorna tog överhand och vi fick årets bästa börsdag och storbolagsindexet passerade 2500 punkter. Laguppställningen hakade på och hela 26 innehav steg över +1,0%, varav 11 innehav steg mer än +2,0%. Ledartröjan gick till medicinteknikbolaget Medcap som med en solid balansräkning har potential att fortsätta sin tillväxtresa. I vinnarkvartetten placerade sig även specialstålbolaget Alleima, specialfettbolaget AAK och affärssystembolaget Fortnox som alla steg utan nyheter på en het börs.
Jag har tillbringat fyra dagar på Kungsbergets alpina anläggning. Bra alpin skidåkning med bara två timmars bilresa från Stockholm.
Jag bodde i en liten toppmodern lägenhet precis vid Kungs8:an, Sveriges sydligaste åttastolslift, som effektivt tar upp åkarna till toppen. Alla 14 liftarna var öppna när jag var där och några köer upplevde jag inte. Jag var där vecka 10 efter sportlovsveckorna, så det kan vara en förklaring på att jag slapp köandet.
Med 26 nedfarter upplevde jag inte heller att det var trångt i backarna. Det var gott om snö och jag noterade att det finns ett väl utbyggt snökanonsystem som försörjer backarna med snö. Här finns långa åk i både brant och flackt. Här finns även puckelpist och två snöparker med hopp.
Slalomklubben verkar vara väldigt aktiv. Under mina fyra dagar anordnades det tävlingar varje dag för olika åldersgrupper. Tävlingarna ägde rum i en särskild tävlingsbacke så det störde inte oss vanliga åkare, men det var kul att stanna och titta ibland. På klubbstugan blir man påmind om att det är OS-mästarinnan Sara Hectors hemmaklubb.
Den längsta backen är 1700 meter lång och fallhöjden är 200 meter. Toppen lär ligga 308 meter över havet.
Det finns pizzeria, hamburger – och bufférestaurang i anläggningen samt en lounge med lite lättare mat. Jag gillar att äta lunch i backen och på så sätt dela upp åkandet i två halvor. På kvällarna åt jag i lägenheten och jobbade med mina investeringar, så kvällslivet i anläggningen upplevde jag inte.
Sammantaget blev jag överraskad av att det finns en sådan fin alpin anläggning nära Stockholm. Ibland är det skönt att slippa köra bil i 7 till 16 timmar. För dagsåkning och upp till 3-4 dagar är det ett utmärkt val, skall jag vara iväg fler dagar kan det vara värt att köra bil i tio timmar för att komma till en större skidort.
Till skillnad från rusande Fortnox joggade jag själv i lugn fart i backiga Slottsskogen i Göteborg. Dagens omslagsbild tog jag vid Vattentornet som är högsta punkten i Slottsskogen. Stockholmsbörsen fortsatte uppåt på fredagen och storbolagsindexet klättrade över sin tidigare rekordnotering från januari 2022. Laguppställningen överträffade indexen med rusande Fortnox i täten som stängde på +11%. Fortnox rusade efter att ha presenterat två förvärv och dessutom tilldelats en köpstämpel från Bank of America samt aviserat prishöjningar på morgonen. Läkemedelsjätten Novo Nordiskstack ut som tydlig vinnare på fredagen. Uppgången kom efter att Morgan Stanley höjt riktkursen till 930 från 800 danska kronor. På tredje och fjärde plats kom Nordnet och Camurus som gick bra utan direkta nyheter.
Idag, på fettisdagen, äter vi enligt handeln 6 miljoner semlor. Totalt under semmelsäsongen lär vi ska stoppa i oss 40 miljoner skriver SEB.
SEB:s jämförelse av standardsemlor i Stockholm ger ett snittpris på 57 kronor, mot förra årets 54. Det motsvarar en ökning på nästan 6 procent. Jämför vi med två år tillbaka är ökningen 18 procent. Lägre råvarupriser har trots det gett visst avtryck och priset på grädde har sjunkit. Samtidigt har mjölet legat nästan still, på en hög nivå. Parallellt visar konsumentprisindex att restaurangpriserna gått upp med cirka 5 procent jämfört med för ett år sedan.
SEB skriver också att det är skillnad var du bor i landet. SEB har gått igenom ett antal offentliga bäst-i-test och om Stockholmssemlan i genomsnitt kostar 57 kronor kostar motsvarande i Göteborg 46 kronor, en stockholmspremie på 24%.
Efter bilresan från Stockholm till Berlin och en intensiv rapportvecka är det skönt att springa av sig. Härlig runda i 15 graders värme, lite vårvärmekänsla i luften.
Att springa med dubbat är som en hedge i aktieportföljen. Det går trögare att rusa men det förhindrar fall.
Vaknar, äter frukost, läser nyheterna, åker alpint, fikar i solnedgången.
Efter en förmiddag på börsen blev det en alpin eftermiddag. Till skillnad från börsen är det kul när det går nedför i backen.