Tennis

Hur träning och aktiehandel hänger ihop

Per G OhlinLämna en kommentar

I morse blev det premiär för landsvägscykling här i Berlin och jag ser fram emot fortsatta morgonturer innan börsöppning. Jag har redan kommit igång med tennisen och har spelat flera mornar innan börsen drar igång. Jag har tur som har både svenska och tyska träningskompisar här som vill köra på morgonen. Lika förspänt har jag inte när jag är hemma i Stockholm där är det oftast eftermiddagar och kvällar som gäller, men det fungerar också bra.

Som investerare äger man sin egen tid, och då har man stora möjligheter att få tid till träning och andra intressen. Det är lätt att börsen annars tar all fokus dygnet runt för att det är så roligt.

För mig är kombinationen landsvägscykling och tennis bra eftersom jag tränar olika muskelgrupper och konditionssystem. Landsvägscykling är bra för att stärka benen, ryggen och hjärtat, medan tennis är bra för att utveckla smidighet, koordination och explosivitet. Båda sporterna är också roliga och utmanande på olika sätt.

Det finns flera sätt som träning kan hjälpa mig i min aktiehandel och i andra livssituationer. Här är några exempel som motiverar mig att träna regelbundet:

– Träning kan minska stress. Stress är en vanlig faktor som kan påverka min förmåga att fatta rationella och kloka beslut när jag handlar med aktier. Genom att träna regelbundet kan jag sänka min kortisolnivå och öka mitt välbefinnande, vilket kan leda till bättre tradingresultat.

– Träning kan förbättra min koncentration och disciplin. När jag tränar stärker jag inte bara min kropp, utan också min hjärna. Träning kan öka blodflödet till hjärnan, vilket kan förbättra min kognitiva funktion och minne. Dessutom kan träning hjälpa mig att utveckla en rutin och ett målmedvetet mindset, vilket är viktigt för att lyckas som trader.

– Träning kan öka min kreativitet och flexibilitet. När jag handlar med aktier måste jag kunna anpassa mig till olika marknadssituationer och hitta nya möjligheter. Träning kan stimulera min hjärna att producera nya idéer och lösningar, samt öka min förmåga att byta perspektiv och strategi.

Jag hoppas du fick några tips om hur träning och aktiehandel (eller att må bra helt enkelt) hänger ihop. Ovanstående är exempel på hur jag gör och motiverar mig själv. Du har säkert hittat ditt sätt eller kommer att göra det. Ha det så bra!

Se till att ha ett alternativ i bakfickan…

Per G OhlinLämna en kommentar

Idag avslutades rankingturneringen i min tennisklubb här i Berlin. Det är möjligt att racket kände det på sig för strängarna brast, så jag fick ta fram reservracket. Precis som på börsen får man ha ett alternativ när aktier inte ger den avkastning som tänkt. Hade någon sagt till mig för fyra år sedan att jag skulle spela rankingmatcher i Berlin hade jag bara skrattat. Det är aldrig försent att börja…. Hur gick det? Jo, jag vann avslutningsmatchen, så jag är lite euforisk.

Fed har serven

Per G OhlinLämna en kommentar

Ärligt talat var det skönt att missa börsöppningen idag och istället vara på tennisbanan och tänka att nästa boll är det roligaste jag kommer att vara med om, om och om igen under hela spelet. Marknaden fick verkligen en kalldusch i fredags när Fed-chefen Jerome Powell förklarade att Fed kommer att använda ränteverktyget fullt ut för att bekämpa inflationen och att det kan bli smärtsamt för företag och arbetstagare. När jag väl öppnar portföljerna så är det inte så blodigt som jag befarade. Jag är ned -0,7% och breda indexet -1,92%. Det kunde varit värre… Men FED har serven och jag backar ödmjukt till baslinjen….

After tennis

Per G OhlinLämna en kommentar

Underbart med en kall öl och banan efter nästan två timmar tennis. Så långt ifrån riksbanker och inflation man kan komma. Extra kul idag då gick min första officiella match i clubladdern här i min tennisklubb i Berlin. Det blev en jämn match där jag med lite tur lyckades vinna och klättra tre steg på rankingen. Ikväll blir konsert i slottet Charlottenburg.

Tennis är bra träning…

Per G OhlinLämna en kommentar

Tennis är bra träning, jag försöker fortfarande hitta mitt flyt från förr. Bra träning också inför den alpina skidåkningen som snart blir av. Jag kommer tillbaks till bildskärmarna och ser att börsen backar på att det inte blev några framsteg i mötet mellan Ukrainas och Rysslands utrikesministrar. Rysslands utrikesminister förnekar att Ryssland invaderat Ukraina. Jag blir upprörd när jag läser vad den ryska utrikesminister säger och skall jag försöka skriva vad jag känner så blir det inte ett rumsrent språk.

Från aktiejakt till bolljakt

Per G OhlinLämna en kommentar

Pulsen svänger med börsen, men framför skärmen förbränner man inte stresskemin i blodet. Därför är det viktigt och förlösande med fysisk träning. I eftermiddag lämnade jag aktiejakten med en fallande börs och kopplade av med att jaga bollar. Tidigt på eftermiddagen blev det tennis på grus inomhus. I Grunewald tennisclub sätter man helt enkelt uppvärmda tält över grusbanorna på vintern. För mig är det perfekt eftersom jag föredrar grus. Tennis liknar börsen på så sätt att man behöver en strategi och det är viktigt att läsa av motståndaren. Lite senare är det dags för innebandy eller floorball som det kallas i Tyskland. Jag är inte så van vid innebandy men det är kul att prova något nytt. Här är det mer pulsintervall än i tennis.